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All About Intermittent Fasting – Kuzdo Sport

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Recetas faciles: pan de manzana y panque de chococamote Friday, August 23rd, 2013 Nota de Chelo: El dia de hoy Carmen Diaz nos deleita con unos postres modificados para poder disfrutarlos con un cafecito en las mañanas especiales, en un fin de semana o ideales para despues de un WOD. Gracias Carmen!Disfruta y comparte!-Precaución: Estas recetas contienen huevo y nueces.-Carmen nos dice que este pan es uno de sus favoritos hasta el momento:Panqué de chococamoteIngredientes:1 taza de harina de cocomedia cucharadita de polvo para hornearuna pizca de sal3 cucharadas de cocoa sin azúcar1 taza de puré de camote4 huevosun chorrito de vainillamedia taza de aceite de coco2 cucharadas de miel de abejaopcional: chispas de chocolate sin azucar (70% de cacao o mas)Instrucciones:Mezclas lo líquido y le agregas lo sólido, al final le pones media taza de nueces picadas y media taza de chispas de chocolate sin azúcar (opcional). Pon la mezcla en un molde de panqué y adorna con algunas nueces. Hornea 40 minutos a 350F (180 C) Y DISFRUTA, solo o acompañado… es mejor acompañarlo con alguien que amas:D Pan de manzanas, nueces, arándanos y linazaIngredientes:Una taza de harina de almendras1/2 taza de linaza molida1/4 de cucharadita de polvos de hornearuna pizca de saluna cucharadita de Chai en polvo4 huevos1/2 taza de aceite de cocoun chorrito de vainillauna cucharada de miel de abeja orgánica1/2 taza de arándanos secos y nueces picadasuna manazana cortada en cubitos (esto se me ocurrió al final, tenía antojo de fruta)Instrucciones:Mezclas lo líquido, le agregas lo sólido y al final los arándanos, nueces y manzana.

Source: 

Postres Paleo – Robb Wolf

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You Are What Your Mother and Father (and Grandmothers and Grandfathers) Ate On September 11, 2001, passenger jets struck the Twin Towers, leveling them, killing thousands of New Yorkers, and traumatizing tens of thousands more. Among those directly affected, but not killed, by the attack were 1700 pregnant women. Some of those women developed post traumatic stress disorder, some did not.

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You Are What Your Mother and Father (and Grandmothers and Grandfathers) Ate

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Recetas Faciles: Albondigas de pollo al cilantro 1 Comment Friday, July 12th, 2013 Otra receta mas de mi estimada Carmen Diaz. Ahora algo que puedes hacer con carne molida, ya sea de carne de res, de cerdo, atún etc…Estas son de pollo.Ingredientes:Carne de pollo molida o una pechuga de pollo  molidaUn manojo de cilantro fresco finamente picadoCondimento de sal con cebolla en polvo- o puedes picar cebolla tambiénHierbas italianasJitomates deshidratadosOregano fresco picadito1-2 huevos (dependiendo de la cantidad de carne que utilices. Estos sirven para mantener a las albóndigas juntas.Salsa de xoconostle organica de la marca aires del campo (esta salsa es mexicana preparada de la tuna agria. Puedes sustituirla por una salsa verde, roja picante o de tomate) o la salsa y/o aderezo  de tu preferencia)Preparación:Revuelve todo en un bowl o plato ondo. Condimenta con sal y pimienta y listo!Freír en aceite de coco hasta que esten doraditasY listo!Nota: las cantidades dependen de tu gusto por los condimentos o ciertos alimentos.

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Recetas Faciles: Albondigas de pollo al cilantro – Robb Wolf

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Recetas Faciles– Rollitos Deliciosos y Tiras de Pollo envueltas en espinacas y tocino Friday, June 7th, 2013 Estas dos recetas nos llegan desde Mexico creadas por Carmen Diaz. Ella es entusiasta en el crossfit y la cocina (guapísima por cierto….) Sus recetas son un deleite y queria que el mundo la conociera! Muchas gracias  Carmen por compartir tus delicias con nosotros.(Todo el contenido y fotos son exclusivas del autor Carmen Diaz)ROLLITOS DELICIOSOS !Carmen nos dice:Súper fácil, lo hice para la cena y hoy me los desayuné fríos y saben riquísimo!! Compré supremas de res, les puse sal con cebolla, pimienta y chilito en polvo. El relleno de espinacas (tengo muchas) pimiento rojo y verde y cebolla morada.

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Recetas Faciles– Rollitos Deliciosos y Tiras de Pollo envueltas en …

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If you’re a busy professional with an overloaded inbox, or a mother of three with a two page to-do list and a grocery list to match, then you share our need for efficiency. Some days, squeezing a workout in is only possible if it’s short and sweet. Well, fellow busy Health Warriors rejoice.“High Intensity Interval Training” or “HIIT” is designed to be intense, short and efficient.

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Health Warrior | High Intensity Interval Training (HIIT) – The Great …

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